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10 000 pas : combien de calories brûlées ? Calculateur approximatif
Objectifs sportifs 6 min

10 000 pas : combien de calories brûlées ? Calculateur approximatif

Les calories brûlées pour 10 000 pas varient fortement avec le poids, la vitesse, le relief et le temps réel de marche. Plutôt qu’un chiffre universel, le calculateur utilise le poids, la durée et une intensité de marche issue des valeurs MET du Compendium 2024.

Comprendre, progresser, développer

Des ressources utiles pour chaque aspect du coaching sportif

Le blog OXL réunit des contenus pratiques sur l’entraînement, la nutrition, le suivi des élèves, la gestion quotidienne d’un coach sportif, le planning, les paiements, la visibilité locale et les outils numériques conçus pour les professionnels du sport.

Entraînement et progression

Programmes, objectifs physiques, reprise du sport, perte de poids, prise de masse et méthodes d’entraînement.

Gestion du coaching

Organisation des clients, réservations, suivi, paiements, communication et fidélisation des élèves.

Développement d’activité

Référencement local, avis Google, prospection, positionnement et choix d’un logiciel pour coach sportif.