Vue desktop coach
Fonctionnalité OXL
Visualisez vos performances
Visualisez votre évolution.
Vue mobile client
Vue mobile coach
Ce que permet OXL
Tout ce qu’il faut pour utiliser cette fonctionnalité
Lecture des progrès
Le client peut mieux voir ce qu’il améliore au fil des séances au lieu d’avancer sans repère clair. Cette visibilité soutient à la fois la motivation et la compréhension de son parcours.
Données d’entraînement
Les performances liées aux exercices réalisés donnent une matière concrète au suivi. On sort ainsi du ressenti pur pour aller vers une lecture plus objective.
Ajustements
Le coach peut s’appuyer sur ces retours pour ajuster plus finement la suite du programme. Le client bénéficie donc d’un suivi plus cohérent et moins générique.
FAQ
Questions sur cette fonctionnalité
Que permet le suivi des performances ?
Il permet de suivre les charges, répétitions, séries, sensations ou progressions selon les exercices. Le coach peut mieux comprendre l’évolution réelle du client.
Pourquoi suivre les performances dans le temps ?
La progression ne se voit pas uniquement sur le poids ou les photos. Les performances montrent si le client devient plus fort, plus régulier, plus endurant ou plus à l’aise sur ses mouvements.
Comment cela aide le coach à ajuster le programme ?
Avec un historique, le coach peut augmenter ou réduire la difficulté, modifier les exercices, adapter les volumes et prendre des décisions basées sur des données concrètes.
Quelles performances suivre pour mesurer une vraie progression ?
Selon l’objectif, il peut être utile de suivre les charges, répétitions, séries, temps de repos, sensations, régularité ou volume global. OXL permet de garder ces repères dans le temps pour éviter de juger la progression uniquement au ressenti.
Comment utiliser l’historique pour ajuster les prochaines séances ?
L’historique permet de voir si le client progresse, stagne ou régresse sur certains exercices. Le coach peut ajuster les charges, modifier le volume, changer une variante ou revoir la récupération. Cela rend le programme plus individualisé.
Pourquoi le suivi des performances motive-t-il le client ?
Voir des charges augmenter, des répétitions progresser ou une meilleure régularité donne des preuves concrètes d’évolution. Même quand le physique change lentement, les performances peuvent montrer que le travail avance. C’est un levier fort de motivation.
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