Comment gérer les prospects quand on est coach sportif
Une méthode simple pour ne plus perdre les demandes entrantes, relancer au bon moment et transformer plus de prospects en clients suivis.
Conseils, méthodes et outils
Résultats pour « formule Epley Brzycki »
Retrouvez les contenus du blog OXL correspondant à votre recherche.
95
articles
Coaching
entraînement & nutrition
Business
logiciel & visibilité
Bibliothèque OXL
Articles correspondant à votre recherche
95 articles disponibles sur le blog OXL. Affichage de 1 à 12.
formule Epley Brzycki
Calcul 1RM : estimez votre charge maximale en musculation
Le 1RM est la charge maximale réalisable sur une répétition propre. Plutôt que de tester directement une charge maximale, ce calculateur estime le 1RM à partir d’une série sous-maximale avec les formules d’Epley et de Brzycki. L’estimation devient moins fiable lorsque le nombre de répétitions est élevé.
Calories brûlées en courant : estimation selon poids, durée et vitesse
La course augmente rapidement la dépense énergétique, mais le chiffre dépend du poids, de la durée et de la vitesse. Le calculateur s’appuie sur les valeurs MET du Compendium 2024 et doit être lu comme une estimation, pas comme une permission de compenser l’alimentation au gramme près.
Calories brûlées en marchant : calcul selon poids, durée et allure
La dépense d’une marche dépend surtout du poids, de la durée et de l’intensité. Cet outil utilise des valeurs MET de référence pour fournir un ordre de grandeur. Il est utile pour comparer des séances, beaucoup moins pour prétendre connaître une dépense exacte.
10 000 pas : combien de calories brûlées ? Calculateur approximatif
Les calories brûlées pour 10 000 pas varient fortement avec le poids, la vitesse, le relief et le temps réel de marche. Plutôt qu’un chiffre universel, le calculateur utilise le poids, la durée et une intensité de marche issue des valeurs MET du Compendium 2024.
Quel poids pour ma taille ? Calculer une fourchette à partir de l’IMC
Il n’existe pas un poids idéal unique pour une taille donnée. On peut en revanche calculer une large fourchette correspondant aux repères d’IMC 18,5 à 24,9 chez l’adulte. Cette fourchette sert de repère, pas de cible obligatoire.
IMC femme : comment le calculer et bien l’interpréter
Chez la femme adulte, la formule de l’IMC reste poids / taille². Le résultat doit être lu avec prudence : grossesse, variations hormonales, masse musculaire et histoire de poids peuvent rendre une simple catégorie insuffisante pour juger une situation individuelle.
Azeoo résumé pour coach pressé : les 12 questions à poser avant de choisir
Guide complet pour comparer le résumé pour coach pressé avec OXL : informations publiques Azeoo, critères de décision, points à vérifier et CTA pour tester une alternative pensée pour les coachs.
Azeoo guide complet 2026 : prix, fonctionnalités, avis, alternatives et OXL
Guide complet pour comparer les alternatives à Azeoo avec OXL : informations publiques Azeoo, critères de décision, points à vérifier et CTA pour tester une alternative pensée pour les coachs.
Azeoo ou Calendly + Stripe + Notion : faut-il assembler ou centraliser ?
Guide complet pour comparer Azeoo ou Calendly + Stripe + Notion : faut-il assembler ou centraliser ? avec OXL : informations publiques Azeoo, critères de décision, points à vérifier et CTA pour tester une alternative pensée pour les coachs.
Ekklo ou OXL : quel logiciel choisir pour gérer ses clients, programmes et paiements ?
Comparatif pratique entre Ekklo et OXL pour les coachs sportifs qui veulent gérer leurs clients, programmes, paiements et visibilité.
Azeoo ou Excel / WhatsApp : quand faut-il passer à un vrai logiciel coach ?
Guide complet pour comparer le passage d’Excel/WhatsApp à un vrai logiciel avec OXL : informations publiques Azeoo, critères de décision, points à vérifier et CTA pour tester une alternative pensée pour les coachs.
Comprendre, progresser, développer
Des ressources utiles pour chaque aspect du coaching sportif
Le blog OXL réunit des contenus pratiques sur l’entraînement, la nutrition, le suivi des élèves, la gestion quotidienne d’un coach sportif, le planning, les paiements, la visibilité locale et les outils numériques conçus pour les professionnels du sport.
Entraînement et progression
Programmes, objectifs physiques, reprise du sport, perte de poids, prise de masse et méthodes d’entraînement.
Gestion du coaching
Organisation des clients, réservations, suivi, paiements, communication et fidélisation des élèves.
Développement d’activité
Référencement local, avis Google, prospection, positionnement et choix d’un logiciel pour coach sportif.