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Fonctionnalité OXL
Accédez à une base d’exercices complète
Accédez à une base complète d’exercices avec muscles, matériel et variantes pour créer vos séances rapidement.
Vue mobile client
Vue mobile coach
Ce que permet OXL
Tout ce qu’il faut pour utiliser cette fonctionnalité
Bibliothèque
La base d’exercices permet au coach de retrouver rapidement des mouvements déjà structurés et prêts à être utilisés. Elle évite de reconstruire constamment les mêmes briques et accélère la création des contenus.
Muscles ciblés
Les exercices peuvent être reliés à des groupes musculaires pour faciliter la recherche et la cohérence des programmes. Cela aide à composer des séances plus logiques et plus équilibrées.
Matériel
Le lien avec le matériel disponible permet de mieux adapter les exercices au contexte réel du client ou de la salle. On évite ainsi de proposer des mouvements impossibles à exécuter en pratique.
Exercices personnalisés
La base n’est pas limitée à un catalogue figé et peut accueillir des mouvements propres au coach. Cela laisse une vraie liberté métier sans casser l’organisation de l’ensemble.
Repères visuels
Le support visuel aide à rendre chaque exercice plus compréhensible pour le client. Cela réduit les erreurs d’interprétation et améliore l’autonomie pendant l’exécution.
Organisation métier
La base reste exploitable à mesure qu’elle grossit grâce à une logique d’organisation claire. Le coach peut donc s’appuyer dessus comme un vrai outil de production et non comme un simple stock brut.
FAQ
Questions sur cette fonctionnalité
À quoi sert la base d’exercices OXL ?
La base d’exercices sert à retrouver rapidement les mouvements utiles pour construire une séance : groupe musculaire, matériel, variantes, consignes et visuels éventuels. Elle accélère la création de programmes.
Puis-je filtrer les exercices selon le matériel disponible ?
Oui, l’intérêt d’une base bien structurée est de pouvoir construire des séances adaptées au contexte réel : salle, domicile, haltères, poulie, machine, poids du corps ou autre matériel.
Pourquoi une base d’exercices est importante pour un coach ?
Elle évite de repartir de zéro à chaque programme, homogénéise les consignes et fait gagner du temps. Le coach peut se concentrer sur l’adaptation au client plutôt que sur la recherche permanente d’exercices.
Comment une base d’exercices fait-elle gagner du temps au coach ?
Une base d’exercices évite de retaper les mêmes mouvements, consignes et variantes. Le coach peut filtrer par groupe musculaire, matériel ou type d’exercice, puis ajouter rapidement les bons mouvements à une séance. C’est un gain énorme lorsque plusieurs programmes doivent être créés ou modifiés.
Pourquoi renseigner le matériel et les groupes musculaires pour chaque exercice ?
Ces informations permettent de construire des séances adaptées au contexte réel du client. Un client qui s’entraîne chez lui avec haltères n’a pas les mêmes options qu’un client en salle. Le coach peut filtrer plus vite et éviter d’envoyer des exercices impossibles à réaliser.
Est-ce que la base d’exercices sert aussi à standardiser la qualité du coaching ?
Oui. En gardant des exercices bien nommés, bien classés et accompagnés de consignes claires, le coach améliore la cohérence de ses programmes. Cela limite les oublis, les erreurs de formulation et les variations inutiles entre deux clients qui ont un objectif similaire.
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