Vue desktop coach
Fonctionnalité OXL
Organisez vos séances
Structurez chaque séance avec précision : exercices, séries, répétitions, repos et suivi de progression.
Vue mobile client
Vue mobile coach
Ce que permet OXL
Tout ce qu’il faut pour utiliser cette fonctionnalité
Structure détaillée
Chaque séance peut être construite avec une logique claire, de l’objectif global jusqu’aux exercices précis. Cela permet au coach de proposer un cadre structuré au lieu d’une simple liste de mouvements.
Exécution terrain
La séance doit pouvoir être suivie facilement pendant l’entraînement, avec une lecture simple et immédiatement utile. L’idée n’est pas seulement de stocker une séance, mais de la rendre réellement exploitable sur le terrain.
Suivi des performances
Les performances réalisées pendant les séances peuvent servir de base pour observer les progrès et ajuster la suite du travail. Le coach peut ainsi relier le plan théorique à ce qui se passe réellement à l’exécution.
Gestion du repos
Les temps de repos font partie intégrante de la qualité d’une séance et ne doivent pas être laissés au hasard. Leur paramétrage améliore la cohérence du travail demandé et la compréhension côté client.
Historique
Le suivi des séances passées permet de revenir sur ce qui a été fait et sur la manière dont le client a avancé. C’est utile autant pour ajuster les prochains blocs que pour objectiver les progrès.
Validation
Le marquage des éléments réalisés donne au client une lecture plus engageante de sa séance et au coach une meilleure visibilité sur l’exécution. Cela améliore à la fois la motivation et la remontée d’information.
FAQ
Questions sur cette fonctionnalité
Que peut-on gérer dans une séance OXL ?
Une séance peut contenir les exercices, les séries, les répétitions, les charges, les temps de repos, l’ordre des mouvements et les consignes. Le coach peut structurer précisément le contenu au lieu d’envoyer une simple liste d’exercices.
Est-ce que le client peut suivre sa séance facilement ?
Oui. L’objectif est que le client retrouve une séance lisible, étape par étape, avec les consignes nécessaires. Cela limite les incompréhensions et rend l’entraînement plus fluide, surtout entre deux rendez-vous avec le coach.
Pourquoi historiser les séances ?
L’historique permet de voir ce qui a été fait, ce qui a été modifié, les séances réalisées ou non faites, et l’évolution de la charge de travail. C’est essentiel pour ajuster un accompagnement sérieusement.
Comment suivre précisément ce qui a été fait dans une séance ?
La gestion des séances permet de détailler les exercices, séries, répétitions, temps de repos et consignes. Le coach peut savoir ce qui était prévu et ce qui a réellement été effectué. C’est particulièrement utile pour ajuster les charges, repérer une stagnation ou reprendre une séance après interruption.
Que se passe-t-il si un client ne termine pas sa séance ?
L’intérêt d’un suivi structuré est de ne pas considérer toutes les séances comme simplement faites ou non faites. OXL peut aider à distinguer ce qui est en cours, terminé ou non réalisé selon la logique mise en place. Le coach garde une vision plus réaliste de l’assiduité et de la progression.
Pourquoi détailler les séances plutôt que donner seulement une liste d’exercices ?
Une liste d’exercices ne suffit pas à piloter une progression. Les séries, répétitions, repos, ordre d’exécution, consignes et historique permettent au coach d’adapter le travail. Le client comprend mieux ce qu’il doit faire, et le coach peut justifier ses ajustements.
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