Valérie Houizot, coach sportif à Sainte-Foy-lès-Lyon

Speck Denis il y a 4 mois

depuis avril 2023, je suis coachée par Valérie à raison d'une séance d'1h à domicile. Ses cours sont variés, dynamiques et adaptés à mon profil. Elle est bienveillante et à l'écoute, toujours souriante. Je travaille le renforcement musculaire, l'équilibre, etc...J'avais un début d'ostéoporose et au bout d'un an de gym, le radiologue a constaté une nette amélioration...j'ai retrouvé de la souplesse. Je ne peux que recommander les services de Valérie, pour bien vieillir, il faut faire du sport... Marie Speck 71 ans

tianxiao wang il y a 8 mois

Ça fait maintenant 5 mois que je fais du coaching à distance avec Valérie et j’adore ! Chaque semaine, elle me prépare une nouvelle séance de 30 minutes, toujours bien adaptée à mon niveau. Mon but, c’était de retrouver la forme après ma grossesse, et je sens vraiment que je progresse. Valérie est super motivante. Elle ne manque jamais de m’encourager à garder le rythme. (3-4 fois/semaine) Elle propose aussi des idées sympas comme un challenge du mois avec de petites séances quotidiennes de quelques minutes. Je recommande vivement Valérie à toutes celles et ceux qui veulent se remettre en forme avec un coaching bienveillant et efficace !

Julie Moret il y a 5 mois

Ça fait 2 ans que Valérie me coach. Elle est très professionnelle, bienveillante. Chaque semaine les séances sont différentes. Elle s'adapte aux aléas, blessures, douleurs. Je recommande Valérie pour un coaching personnel

Laetitia Ratane il y a 2 ans

Valérie est une coach exceptionnelle, à l'écoute, disponible, toujours à l'heure et de bonne humeur ! Elle s'adapte à vos besoins, votre niveau, vous aide à vous dépasser, propose plein de bons conseils et sait partager sa passion. Je ne suis pas une sportive dans l'âme mais j'ai adoré nos séances ! Valérie est pleine d'imagination, de joie de vivre et arrive à rendre le tout ludique, varié, très adapté et utile. Le temps passe vite avec elle et les résultats sont vraiment visibles ! Foncez !

Benedicte Duclaux il y a un an

J’ai suivi des cours avec Valérie et apprécié sa bonne humeur, la variété des exercices et la prise en compte de blessures anciennes pour adapter les mouvements. Important pour moi, Valérie corrige si besoin, la posture. Je recommande chaleureusement Valérie comme coach sportif.