Tom Durak accompagne à Auxerre en coaching sportif et préparation physique. Il construit des programmes individualisés pour améliorer la force, la condition physique, la composition corporelle et la performance, avec un suivi en présentiel ou à distance.
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Excellente expérience de coaching ! Tom est sérieux, motivant et très pédagogue. Les séances sont personnalisées, bien expliquées et toujours dans une ambiance positive. On se sent accompagné et encouragé à progresser. Je suis très satisfait des résultats et je recommande à 100 %.
Ce qui fait la différence avec Tom, c’est que chaque séance a un vrai sens. Je suis sportif, j’ai suivi pas mal de programmes et testé différentes approches au fil des années. Pourtant, je n’avais jamais vu une manière aussi précise et structurée d’aborder le sport et la musculation. Rien n’est laissé au hasard. Sa plus-value est claire : il ne te fait pas juste transpirer, il te fait progresser. Il analyse, corrige les détails, ajuste en fonction de ton niveau et t’explique ce que tu fais pour que tu comprennes vraiment ton entraînement. J’ai vu une vraie différence : meilleure exécution, plus de contrôle et de meilleures sensations. C’est réfléchi, cohérent et efficace ! Merci pour tout ça !
Un grand merci à mon coach Tom ! À cause d’une douleur au genou, je ne pouvais plus m’entraîner ni courir. Grâce à son accompagnement, ses conseils et son écoute, j’ai pu reprendre progressivement. Aujourd’hui, je garde ses conseils en tête et je les applique tous les jours. Merci pour ton professionnalisme et ton soutien !
Merci ! Étant loins et avec des horaires professionnels plus que variés, j’ai opté pour le programme regen. Ce programme fait par Tom à su totalement épouser mes contraintes de temps et de lieu. Il m’a permit également d’atteindre rapidement un résultat. Le guide complet et les conseils vous permettent parfaitement d’apporter, si vous le cherchez comme moi, une hygiène de vie et un esprit libéré dans un corps qui se sent bien. Je ne me sentais pas d’affronter seul une salle de sport, la possibilité donc de pouvoir faire du sport à la maison sans surplus de matériel est vraiment tres agréable et libératrice. Pour tout vos projets que ce soit remise en forme ou atteinte de performance je recommande à 200% Tom !
Tom est très pro. Je l’ai consulté pour une perdre du poids et avoir quelques conseils niveau sport. Il a su répondre à mes interrogations, à mon rythme. J’ai perdu 13 kg en un an, et j’aurais pu perdre plus si j’avais bien suivi tout son programme. Tom est quelqu’un qui est très à l’écoute et qui adapte les choses en fonction de nos attentes et problématiques du quotidien.
Tom Durak accompagne à Auxerre en coaching sportif et préparation physique. Il construit des programmes individualisés pour améliorer la force, la condition physique, la composition corporelle et la performance, avec un suivi en présentiel ou à distance.
Retrouvez sur OXL les informations utiles concernant Tom Durak, coach sportif à Auxerre. La fiche est rattachée au secteur Yonne, en Bourgogne-Franche-Comté. Les objectifs renseignés comprennent notamment Performance, Prise de muscle, Transformation physique, Renforcement musculaire. Les disciplines indiquées incluent Préparation physique, Musculation, Cardio training. Les formats annoncés sont En présentiel, En visio, Présentiel et en ligne.
Objectifs renseignés sur cette fiche.
Disciplines et pratiques associées au profil.
Modalités de coaching indiquées par la fiche.
Tom Durak accompagne à Auxerre en coaching sportif et préparation physique. Il construit des programmes individualisés pour améliorer la force, la condition physique, la composition corporelle et la performance, avec un suivi en présentiel ou à distance.
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