J’ai suivi le coaching de Nathan pour préparer le défi de Monte Cristo (5 km en nage en eau libre), et je recommande vraiment son accompagnement. J’avais beaucoup nagé plus jeune, mais j’avais presque complètement arrêté depuis plusieurs années, notamment après la naissance de mon fils. La technique était encore là, mais il fallait retrouver l’endurance, remonter progressivement en puissance et reprendre confiance sur une telle distance. Nathan m’a accompagnée (à distance), et cela a parfaitement fonctionné. Il a construit un programme complet, très bien expliqué, avec une progression cohérente et adaptée à mon niveau de reprise. Chaque semaine, je recevais des séances personnalisées de natation mais aussi de renforcement musculaire, ce qui a été un vrai plus pour préparer ce défi dans les meilleures conditions. Nathan était également très disponible via WhatsApp pour échanger, répondre à mes questions, partager mes ressentis et adapter le programme lorsque c’était nécessaire. Cet accompagnement humain et personnalisé fait vraiment la différence : on se sent soutenue et accompagnée tout au long de la préparation. Au-delà de l’objectif de la course, cette préparation m’a apporté énormément : je me suis remusclée, j’ai retrouvé de l’endurance et du souffle ! Le jour J, je me suis sentie prête, en confiance, j’ai pu vivre cette expérience sereinement grâce à cette préparation, et même réussi à battre l’objectif que je m’étais fixé pour le défi. Un grand merci à Nathan, que je recommande sans hésitation à toute personne qui souhaite se lancer dans un défi sportif avec un accompagnement sérieux, motivant et bienveillant !
